要降低论文知网查重率，首先要做到原创性，避免抄袭他人作品。其次，可以通过合理引用他人观点、使用专业术语、增加自身研究成果等方式提高原创度。此外，注意文献引用格式的规范，避免格式错误导致查重率升高。另外，及时了解知网查重规则的更新，避免因不熟悉规则而增加查重率。总的来说，保持原创性、规范引用、了解规则是降低论文知网查重率的关键。

另外，为了降低论文知网查重率，还可以通过使用专业的查重软件进行自查，及时发现和修改文中的重复内容和雷同之处。此外，可以邀请导师或同行进行审阅，指出文章中可能存在的问题，避免被查重系统误判。同时，注意论文排版格式的规范，避免因格式问题而增加查重率。综上所述，结合自查、审阅和规范排版是有效降低论文知网查重率的方法。